January 2015 archive

Motivasjonsmandag: Idiotsikker plan for å nå dine mål!

Idiotsikker plan

 

Hei og god mandag!

 

Heretter skal mandag være motivasjonsmandag og i dag skal jeg gi deg oppskriften til å lykkes med dine mål. Jeg har jo tidligere skrevet om hvordan du ikke nådde dine mål men i dag kommer den iditosikre planen som selv en 5 åring skal kunne klare å følge. Følger du denne er du på vei mot målet. Og om du har falt av lasset med nyttårsforsetter så drit i det da. Alle dager kan være en ny start på noe nytt.

 

For at du skal kunne klare å følge ditt ultimate mål må du ha en plan. Den må være visuell, du må se den for deg men også skrives ned. Derfor har jeg funnet fram ett kjempebra og idiotsikkert verktøy du kan bruke for å nå ditt mål. Se her:

 

free_printable_goal_setting_form_template

Følger du ett slikt opplegg kommer du til å nå målet ditt. Jeg garanterer. Jeg har brukt samme metoden når jeg har skrevet min første bok og min andre bok.  Jeg fortsetter faktisk men samme metode nå som jeg holder på med min tredje bok. Men om nå målet ditt er å skrive bok, slanke deg, spare penger til en ferie eller få deg ny jobb så kan jeg love deg at du når det om du følger dette.

Det du gjør først er å skrive ned ditt mål. Du setter så en dato/frist for når du skal ha oppnådd målet ditt. Deretter skriver du ned 5 oppgaver/ting som må gjøres for å nå ditt mål. Her setter du også en frist og du haker av om du har gjort dette inne fristen eller ikke.

Også kommer det geniale. Du tar også høyde for at du faller av lasset og at du ikke klarer å holde tempo oppe. Da må du ha en plan for hva du skal gjøre for å komme deg i gang igjen. Alle faller av lasset uansett hva som skal gjøre, det er akkurat som om vi mennesker har noen mekanismer i oss som vil sabotere når man er kommet godt igang. “Upper limit problem” kaller noen det. Men da må du ha verktøy for å komme deg i gang igjen. Finn ut hva som gjør at du kan finne tilbake til motivasjonen.

Og til slutt setter du det en belønning når du har nådd målet. Deretter kan du klappe deg på skulderen og feire og klargjøre til neste mål. Følger du denne prosessen så lover jeg deg at du kan klare hva som helst.

Faremomenter som kan skje:

 

Du faller av lasset etter 2 uker. Ja det skjer og hender meg nesten alltid. Da tar jeg litt fri fra mitt mål og tenker ut en måte jeg kan motivere meg videre. Som regel blir det å se for meg hvor jeg vil være om jeg når målet og sier til meg selv “Camilla om du bare gjør 5 min nå så er du igang og om motivasjonen er borte etter 5 min kan du få lov å slutte”. Det hender sjelden at jeg slutter med det jeg holder på med. 5 minutter er alt som skal til! Gjelder også treningen. Om du trener 5 min kan jeg love deg du stopper ikke når du først er igang.

 

Du setter  deg for høyt mål. Ja det kan være men om du setter for høyt mål vil du lande høyere enn du hadde tenkt enn om du satte for lavt mål. Feks er ditt mål å tjene 1 million i året og du kun når 500.000 er jo det bedre enn om du satte kun 300.000. Dess høyere mål, dess større sjanse for å strekke deg mer enn du hadde trodd var mulig.

 

Du får ikke støtte fra dine nærmeste ang ditt mål. Det skjer at dine nærmeste ikke skjønner hvorfor du har lyst å nå dine mål. Ikke så rart siden de ikke er deg og ikke har tatt bo i ditt hodet. De har nok med sine egen mål (som de ikke klarer å nå) så derfor ikke ta deg nær av det. Ditt mål er for deg og utfra hva dine verdier er her i livet. La de ha sine meninger, lytt, nikk og fortsett å jobb mot ditt mål.

 

Da håper jeg at du setter i gang i dag med å laste ned dette skjemaet. Skrive ned hva ditt mål er og jeg vil gjerne høre i kommentarfeltet om dette var nyttig og fortell gjerne hva som er dine mål for 2015. Om du vil kan du sjekke ut flere produktivitetsplaner her . Jeg kan ikke ta kredit for dette oppsettet men jeg deler velvillig all gratis info på nettet som har hjulpet meg og som kan være til nytte for deg. Om du vil ha pdf versjon og laste ned kan du finne den her free_printable_goal_setting_form_template.

 

Lykke til!

 

 

Søt søndag: Ingefærmuffins med pære

SONY DSC

 

Hei og god søndag!

 

I dag har jeg bakt noen deilige ingefærmuffins med pære. De ble utrolig safte og deilige de beste jeg har testet på lenge. Ett av mine nyttårsmål for 2015 er å lage mer mat fra mine kokebøker og bake mer. Jeg elsker jo å lese kokebøker og oppskrifter med deilig søt bakst men jeg har vel aldri tatt meg skikkelig tid til å gjøre noe med det. Derfor er nå Nigella Ekspress boken tatt frem og den ligger på kjøkkenet til enhver tid. I forrige uke lagde jeg to middagsretter derfra og bakte kjeks. Denne uken ble det en middagsrett og disse deilige muffinsene. Søndag er jo en fin bakedag. På ettermiddagen kan man liksågodt ta frem oppskrifter og melet og sette igang.

Om du har lyst å teste ut disse muffinsene så finnes oppskriften i Nigella Ekspress s. 89. Om du har denne boke da. Hvis ikker anbefaler jeg å kjøpe den for her er mye god mat som du fort lager på kort tid.

Håper du også blir inspirert til å komme igang med nye matretter og bakingen i 2015. Det er jo så gøy og kan du ikke bake så blir du jo alltid bedre av å teste. Ingen har blitt verre av å forsøke, det er nå sikkert.

 

Ha en fin søndag så høres vi i morgen.

 

SONY DSC

 

 

 

Her er resultatet. Nam. Superdigg og fine å legge i matboken. Det skal visst være frokostmuffins og de passer greit til det. Litt søte men om du liker søtt på morgenen er de perfekte:-)

 

 

 

Nytt norsk motemerke

God lørdag! Ble litt seint med bloggingen i dag men bedre seint enn aldri. Jeg har oppdaget ett nytt norsk motemerke som er skikkelig kult og kommer med en rålekker kolleksjon nå til våren. Sjekk bilder nedenfor. Merket heter NJORK og bygger på visjon om å lage fine og kule klær for dårlige værforhold. Akkurat slik vi er vant med i Norge. NJORK fokuserer på praktisk, vanntett/vannavstøtende og varm mote.

De blander high fashion med avansert teknologi noe som gjør at klærne er perfekt for norske forhold men samtidig ser lekkert ut. Stikkord her er tørr og varm- og samtidig kul. Perfekt for dette savner jeg i norsk design.

Bergans kan gå og legge seg her kommer det a new kid in town! Hva synes du om merket? Jeg digger dette og ser fort at det kan bli fint til den dama som er sporty men samtidig har lyst å se kul ut.

 

Ha en fin lørdags kveld. Jeg skal fortsette å jobbe litt med min nye bok og se slutten av Spellemannsprisen.

njork

Fashion Friday: Video med vårens trender 2015!

TRENDER 2015

 

Hei og god fredag!

 

I dag har jeg vært på hyggelig shopping med ei venninne og jeg fant den kåpen jeg hadde så lyst på fra Gina Tricot i min str. Hvis du så min video der jeg fortalte om mine julegaver så vet du at jeg fikk endel gavekort og det brukte jeg på kåpen + at jeg var på Kicks og hentet en pakke jeg hadde bestilt. Viser dere senere i en video. Men i dag er det Fashion Friday! Jeg har satt sammen en video med 3 ulike vårlooker som kommer i motebildet. Denne våren er 60-tallet tilbake og hvis du legger merke til den flotte rosa kjolen jeg har på meg på bildet så er det faktisk min tantes kjole fra 60-tallet. Den er sydd så fint og stoffet er lekkert i blonde og silke inne i kjolen. Men den er liten i str så det gjelder å passe på at den ikke sprekker:-)

 

Andre trender som er tilbake i vår er frynser, den bohemske looken, lange flagrende kåper, blomsterprint, dyreprint, duse rosa toner osv.

 

Har du lyst å bli inspirert til hvordan du kan kle deg i vår kan du se videoen nedenfor. Liker du den så gi den en tommel opp og følg meg gjerne på YouTube kanalen min her. 

 

Ha en fin fredag så høres vi i morgen!

Intervju: Få mine beste gründertips!

specials-4

 

 

Hei dere! Jeg har kommet til jeg vil forsøke å blogge hver dag fremover. Jeg har hatt lyst til det lenge men tiden min brukes jo mye på bedriften min, full jobb som siviløkonom og ta meg av hus, hjem og unger. Uansett nå har jeg lyst til å få til ett nytt blogginnlegg hver dag. Si fra om det er noe spesielt du vil jeg skal skrive om. Jeg har tenk å ha litt ulike ting med både mote, makeup, gründertips, matinspirasjon osv. I kveld har jeg laget to nye videoer som snart kommer opp på min YouTube kanal. Følg meg her om du vil se de først før jeg legger de ut her.

 

Forrige helg ble jeg intervjuet av skjønne Frøydis fra Bruspulver.no. Hun er en utrolig inspirerende kvinne med mange jern i ilden. I intervjuet får du mine beste gründertips for å starte opp, hva du kan gjøre for å rekke over alt og jeg gir noen motetips for våren 2015. Har du lyst å se intervjuet med meg kan du klikke deg inn her. 

 

Vi høres i morgen. Ha en fin kveld!

1 2 3 4

Blogglistenhits